Be a mindful leader.
About me
Katharina Ogilvie
Expertin für Mental Health,
Mindful Self Leadership &
Stress Management
"Als Expertin für mentale Gesundheit, achtsame Selbstführung und Stressmanagement helfe ich Menschen, die mit Stress umgehen lernen möchten. Im Coaching unterstütze ich dabei, gesunde und starke Routinen für den Alltag aufzubauen und das eigene Bewusstsein mit Hilfe von Achtsamkeit zu erweitern.
Jeder Mensch kann ein gesundes Gefühl für sich selbst und seinen Körper entwickeln und mein Ansatz ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Achtsamkeitstrainerin und Stress Mentorin gebe ich Kurse und Workshops für die Technische Universität München (TUM) und weitere Unternehmen wie bspw. Amazon aber auch für Privatpersonen, die einen Achtsamkeitskurs besuchen möchten.
Mit der Zertifizierung der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) werden meine Kursformate im Bereich Stressmanagement von allen gängigen, deutschen Krankenkassen unterstützt."
Mental Stark durch bewusste entscheidungen
In meiner Ebook-Reihe erfährst du, wie du mentale Stärke aufbauen kannst, um deine inneren Stressantreiber zu verstehen und langfristig besser mit deinem Stress umgehen zu können. Lerne dich selbst und deine Emotionen besser kennen und stärke dein Vertrauen, um mit allen Herausforderungen des Lebens umgehen zu können.
"Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern,
besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden"
Thich Nhat Hanh
Partner
what others say
"Katharinas Vortrag „Mindfulness-Based Stress Management“ wurde von unserem Team als sehr positiv und inspirierend bewertet. Sie hat wichtige und hilfreiche Inhalte zum Thema Stressmanagement im Arbeitsalltag vorgestellt. Besonders die Mischung aus Theorie und Praxis tragen zu einer nachhaltigen Wirkung bei und inspirieren dazu, sich achtsam mit seinem Arbeitsalltag auseinander zu setzen. Eine klasse Empfehlung, wenn man seine Mitarbeiter im Umgang mit Stress unterstützen möchte."
Sina Grabmann
Senior Manager Program Management DE AVS
Amazon EU SARL
